Wellness House · Ciudad de México
Todo en un mismo lugar.
El concepto
Somos un ecosistema de bienestar integral.
Los rituales de cuidado personal se integran con encuentros sociales, pausas de trabajo, descanso profundo y momentos de crecimiento. No es un gimnasio: es una casa donde el día completo cabe adentro.
Todo fluye en un entorno cálido, cercano y sofisticado.
- Movimiento
- Recuperación
- Estética
- Comunidad
Experiencia Malé 360°
Cuatro momentos,
un mismo recorrido
Así se vive un día en la casa: entrenas, bajas revoluciones, te arreglas y te quedas.
01Entrenas
Clases con horario fijo — reformer, mat, barré y box — o entrenamientos personalizados que agendas directo con tu coach.
02Recuperas
Sauna y tina de inmersión fría en la terraza. El contraste que cierra el entrenamiento y regula el sistema nervioso.
03Te cuidas
Nutrición con propósito y los tratamientos de Selfcare: el cuidado que sigue al movimiento, sin cambiar de dirección.
04Permaneces
El roof y la programación de la casa: pláticas, masterclasses y un espacio que también puedes rentar para lo tuyo.
01 · Clases
Horario fijo,
lugar reservado
Calendario semanal predefinido. Eliges el horario que ya existe y apartas tu lugar — grupos pequeños, cupo limitado.
Pilates reformer
50 min · 8 lugares
Control y fuerza sobre cama de resortes, con corrección constante.
Pilates mat
45 min · 12 lugares
Suelo, peso corporal y centro fuerte. Sin aparatos.
Barré
45 min · 12 lugares
Barra, repeticiones cortas y trabajo de piernas y glúteo.
Box
45 min · 10 lugares
Técnica, rounds y acondicionamiento con costal.
Fuerza en grupo
50 min · 8 lugares
Barra, mancuerna y progresión de carga en grupo pequeño.